صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://guideyoursocial.com/story4942962/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی