صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://ragingbookmarks.com/story19874815/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی