Para poder reducir esa crítica excesiva es necesario empezar a tener mayor compasión con nosotros mismos y aceptar que equivocarse es humano y nos puede suceder pero tomarlo como una experiencia para aprender. También podemos usar pensamientos de juicio o de control con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, https://theoi296uyc8.theisblog.com/profile