La terapia individual o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir https://comocalmarlaansiedad08530.wikihearsay.com/3445854/the_5_second_trick_for_como_calmar_la_ansiedad