استراتيجيات الدعم: من المهم أن تبحث النساء عن الدعم النفسي من الأصدقاء أو العائلة، أو حتى من خلال استشارة مختص نفسي. الابتعاد عن تناول المسكنات والمكملات الغذائية والأدوية بدون استشارة الطبيب. استشارة طبية: إذا كان هناك تاريخ من الاضطرابات الهرمونية، يجب استشارة طبيب مختص للحصول على التوجيه والعلاج المناسب. الإنكليزية https://bookmarksknot.com/story20383716/little-known-facts-about-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B6