Как всё-таки составить свой диэта? В процессе похудения имеет положение только дефицит калорий, а не ваш питание (для здорового человека)! Вы можете есть шоколад также бургеры и при этом худеть. Да и то если вкусную калорийную еду заменить на «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, как и https://iwoman.su/