โปรตีนจากพืชเหมาะสมกับใครบ้าง เพราะอะไร โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหันมานิยมกินโปรตีนจากพืชมากขึ้น เพราะการกินโปรตีนจากสัตว์แม้ว่าจะได้โปรตีนปริมาณสูงแต่ก็มีไขมันและคอเลสเตอรอลที่สูง ทำให้มีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือด โรคหัวใจ หรือโรคเบาหวานได้ ถั่วเหลือง นอกจากจะมีโปรตีนที่สูงแล้ว ยังมีไขมันไม่อิ่มตัวชนิด ลิโนเลอิก ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเล... https://victors406rss3.blogars.com/profile