แบบวนในหัวเรามากกกกกก จำได้ว่าเริ่มลดจริงๆ จังๆ อีกครั้งช่วงกลางเดือน มิถุนา แคลอรี่กับความต้องการพลังงานของร่างกาย เมนูลดน้ำหนัก : ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ จะช้าอยู่ทำไมล่ะจ๊ะ อยากผอมเร็ว ๆ ก็รีบไปกินคลีนกันเลย เมนูต้มๆ ที่กินแล้วสบายท้องอีกหนึ่งเมนูก็คือต้มเลือดหมูนั่นเองค่ะ เป็นเมนูแกงจืดที่อัดแน่นด้วยประโยชน์อีกเช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นธาตุเหล็กจากเลือดหมู รวมไปถึงผักกาดหอมแน่นๆ ที่ใส่ม... https://lucianok295pqq3.hamachiwiki.com/user