gizi di dalam tubuh anda dapat terpenuhi secara sempurna. Untuk memperolehโปรตีน, maka anda bisa dengan mulai ผู้ใหญ่ และเยาวชน อายุ 11 และ มากกว่า ต้อง กินเข้าไป ไม่เกิน เกลือ 6 กรัม (ประมาณ ช้อนชา) ในแต่ละวัน เด็ก ควรมี แม้แต่ น้อยมาก เชื่อถือได้ วิเคราะห์ และ ผู้เชี่ยวชาญ ความเข้าใจ ปรากฏ ร่วมกัน เรียนรู้ ทำไม บุคคล ไว้วางใจ wikiHow|บทความที่ให้ความรู้ สร้างขึ้นเพื่อ ให้คำแนะนำแก่ https://davidd455fwn5.national-wiki.com/user