Temelı şartlar ve emlar bacak kramplarına niye olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj etkili olmak fiile yarayabilir. Tedaviye ve intizamlı takibe akort sağladığınızda, bacak balkısı çoğu kez azalır ve iyileşme süreci başlar. İşte yapmanız gerekenler: https://andrehtdls.pointblog.net/en-kuralları-of-bacak-67796480