เวย์โปรตีนมีกี่ชนิดและช่วยอะไรบ้าง โปรแกรมปรึกษานักกำหนดอาหารคืออะไร ? ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเขียว ถั่วลันเตา พืชตระกูลถั่วเหล่านี้ล้วนให้โปรตีนสูงด้วยกันทั้งสิ้น และยังอุดมไปด้วยสรรพคุณที่หลากหลาย โดยมีการศึกษาพบว่า การกินพืชตระกูลถั่วมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต และยังช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อีกด้วย เราในฐานะผู้คุ้มครองข้อมูลส่วนบุค... https://jefff185tyd9.livebloggs.com/profile