ผักกูดผัดไข่ เมนูผัดผักจากผักพื้นบ้านหวานกรอบมีประโยชน์ – ตั้งกระทะ เปิดไฟ ใส่น้ำมัน แล้วนำกระเทียมลงไปเจียวให้หอม ผัดถั่วงอก เมนูอาหารที่ทำง่ายที่สุดแล้ว แค่เอาถั่วงอกมาผัดๆใส่กับเต้าหู้หรือเนื้อสัตว์ เป็นเมนูที่ง่ายๆแต่อร่อย และมากไปด้วยประโยชน์และสารอาหาร เนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับยากินิคุ ได้แก่ เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ และ อาหารทะเลหลากหลายชนิด มักจะเสิร์ฟกับซอส เช่น... https://sparkyk284kml1.blogpixi.com/profile