คุณต้อง จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป สุดขีด และ เครื่องดื่ม เช่น หวาน น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ แนะนำ you have เพื่อ กำจัด สิ่งนี้ จากของคุณ แผนการรับประทานอาหาร เมื่อพูดถึง การกิน อาหารเพื่อ ก๊าซ ของคุณ การออกกำลังกาย ประสิทธิภาพทั่วไป, ไม่ใช่ ง่ายเหมือน ตัดสินใจ ผัก มากกว่า โดนัท ค้นหาวิธี เลือก อาหาร… สำคัญ สารอาหารคือสารประกอบที่ ร่างกายของคุณ ไม่สามารถสร้างไ... https://martin432u7.ka-blogs.com/79834610/การนวดแผนจ-นใกล-mewv3-7hl-merry-hill-ความล-บ