{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة أطول الحياة . إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والمحافظة المشروبات الكحولية إلى معتدل الاستخدام، من الممكن تعيش حول أربعة عشر عقود أطول. إنتاج حتى زوجين من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في الواقع تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص https://diigo.com/0ujsm7