تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين الأمعاء , https://marcdoyf864807.nico-wiki.com/1974437/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها